أسئلة شائعة

 ١- ما هو نظام "مقدار" ؟ ماذا يعني الاسم؟  

حمية "مقدار" هي عبارة عن نظام غذائي طبي لإدارة وعلاج إختلالات الوزن و الحالات الطبية ذات الصلة وأعراضها المصاحبة، من خلال اتباع نظام غذائي مخصص ، مع اهتمام كبير بتقدير حجم الطعام التقريبي.

 تم تطوير هذا النظام ومتابعته من قبل د. وليد فؤاد: طبيب أستشاري تغذية  و مؤسس موقع و تطبيق مقدار .

يركز هذا النهج الغذائي على التاريخ الطبي والغذائي للمريض ، بالإضافة إلى الفحوصات الطبية ومستويات النشاط البدنى.

اسم "مقدار" مشتق من كلمة مقدار باللغة العربية ، لأنه يركز على تحديد "مقدار" او كمية الطعام ، عن طريق قياس الحجم التقريبي.

٢- كيف يختلف نظام "مقدار" عن الأنظمة الغذائية الأخرى؟

حمية "مقدار" هي تطور في علم التغذية ، من مجرد معرفة العناصر الغذائية والمتطلبات والمحتوى من السعرات الحرارية للمواد الغذائية ، إلى مفهوم استخدام التغذية كأداة لمنع وعلاج مشاكل الوزن والأمراض الطبية وتحسين الصحة.

يستخدم "مقدار" طريقة مبتكرة لتحديد كمية ونوع الطعام بدقة ، من خلال تقدير حجم الغذاء التقريبي لنوع الطعام المقدم. هذا يحل محل الحاجة إلى معرفة السعرات الحرارية ، او وصفة أو وزن الطعام المقدم. هذا يساعد أيضًا في جعل  النظام الغذائي أكثر تنوعا، و يسهل معرفة ما إذا كان ذلك النوع من الطعام مناسبًا أم لا.